睡眠

ついつい、ムカッと来ることがあると、相手のことを非難する思考に取りつかれる。ほんとに普通に、相手が悪くて自分は被害者だと思ってしまう。

でも本当は、自分の体調管理が悪くて怒りっぽくなっているんだろうとこの頃反省する。
睡眠の強敵が今、沢山いる。スマホ、ネットで見れる映画、アルコール、心配事などなど。

楽しい事、便利、の代償は、思ったより大きいのかもしれない…。