どうしても落ち込むとき

悩みの原因がはっきりしている時の対処法を前に書きましたが、特にこれという原因もないのに、何だかもやもやして落ち込んでしまうときもあると思います。
でもそれは普通のことで、人間なら誰しも波があって当たり前で、それを忘れてパニックになると、色々問題が生じたりする気がします。
そういう時は、今は波が下の方の時なんだ、過ぎ去るのを待つか…でいいと思いました。